からだバーⓇゴールドで広がる場所

楮原(かごはら)一美です。

現在、介護予防教室の延長でもある
マシンを使った運動教室にて、
準備運動を兼ねて30分【からだバーⓇ】を使い行ってます。

8回で1クールになるので
慣れてこられたら終了です。

でもからだバーⓇゴールドは椅子に、座ったまま
出来るので立っている時よりも、
皆さん意識が更にしやすいようです。

そして4月からは1クールではなく、
1年間担当することになりました。

からだバーⓇゴールドだからこそ

介護予防運動ででも出来る!!!

からだバーⓇゴールドで、広がる場所


どんどん増やしていきたいです

 

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