鍬間愛美です。
学生に講義をした時のレジュメが出てきました。
授業では
からだバー®︎を含めたいくつかのプログラムを
紹介しました。
その時にまとめたからだバー®︎の紹介文を読んで、
改めて良さを再確認しました✨
🍀指導者の動きを見て
視覚からの情報で動作を体得できる
バーを持つことで、見た目も大きくなります。
見せることで伝わる情報が多いのが
からだバー®︎の良さのひとつではないでしょうか。
🍀バーを体の一部にすることで
体に合わせたアプローチができる
写真のように
同じ部位へのアプローチでも
バーを握るのか置くのかで
強度も感じ方も変わります。
心地よいエクササイズのお手伝いに
ぜひからだバー®︎を活用ください✨
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