腰痛予防に

長谷川英子です。

家のスタジオの斜向かいに整形外科の病院があります

そこに通院している方が玄関先に置いてあるトランポリンに引き寄せられ

スタジオを覗きに来てくれました

腰を痛めてしまって通院してるんですけど、治ったら何か運動をしてみたいと思って、ここを通る度に
トランポリンが気になっていたんです。

40代前半位の女性で、自己流でランニングをしていて腰を痛めたそうです

ハンドルが付いていれば安心ですね

腰が弱いので体幹も鍛えたいんです

⚪️弾みながら体幹、股関節屈筋群を鍛えることができます

⚪️関節への負担が少ない運動

⚪️プレコリオではないのでお客様の体力レベ ルにあったレッスンを提供できます

まずはリハビリを兼ねて歩く、タップする
からだジャンプ®︎ゴールドから始めてみませんか?

腰を痛めない運動

正しく! 楽しく!一緒に!

鍛えましょう!

 

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長谷川英子

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Fitness Art IZAC LINK代表

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