自分の体と向き合う

富永美香です。

今日は先日、「からだバー®︎2級」
の講習会を受講された成田洋子さん
をご紹介します。

成田さんは東京在住のダンス愛好家
です。

数年前に、足首の複雑捻挫により
重心のバランスが取りづらくなり、
ご自身でも側弯や歩き辛さ等の
自覚症状がありました。

以後ダンスだけではなくリハビリ
の為にピラティスや筋膜リリース、
からだバー®︎のEXを
始めました。

2級を受講しようと思ったきっかけは、

60歳を目前に、年齢にあったエクササイズの選択が重要だと思ったのと、からだバー®︎を何度か体験してみて、誰でも出来てそして効果を感じる事が出来るEXを、福岡に住むお母様にも教えてあげたいと思ったから。

だそうです。

離れて住むお母様のお世話をする為に、
毎月一度は福岡へ帰省されている成田さん。

*写真左端が成田さん。

その際にお母様とのコミュニケーションも
兼ねて、からだバー®︎で一緒にEXが出来る
ようにと2級講習会を受講されたのですね。

からだバー®︎は椅子に座ったままでも
EXが可能です。
運動は健康な健常者ばかりのもの
ではないので、益々からだバー®︎が沢山の
方々の健康能力を高めるお手伝いが出来
たら嬉しいです。

2級講習会を受講してみて、

自分の身体と向き合って、気付いた事が沢山ありグループレッスンで気付かなかった自分の動き方の癖がしっかり分かったので、講習会以降のレッスンではしっかり意識を
向ける事が出来るようになった。

との事。

今後は自分だけではなく、周りにいる
友人達にもからだバー®︎の素晴らしさを
広めたい!!

とおっしゃっていました。

じゃんじゃん宣伝して頂けたら
嬉しいです。笑

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富永美香

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Lady Mambo 代表 セントラルスポーツ株式会社エグザミナー En-Sportable アドバンストレーナー

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