今更ですが、気づきました…

狩野順子です

先日久しぶりに
レッスンに参加された方より
メールを頂きました

この前はありがとうございました⤴
次の日寝坊するくらいよく眠れました⤴
体がすごく伸びて気持ち良かったです。
今更ですが、
間が空いた分、
からだバー🄬の良さに気づき
こんなによかったっけ?
と自問自答…

そして
どうしてもご家庭の事情で
まだしばらくは
定期的に通えないので
DVDとバーをご注文下さいました

ご自宅では
ご自身なりに運動は行っているようですが
この様に、運動内容を変えたり
自己流でなく丁寧に行える環境に身を置くことで
違う刺激が
カラダにも心に入っていくものです

脊柱の動きによる刺激
インナーマッスルも
大きな筋肉も使うえること
呼吸法も大切にしていること
…これらが
ただただ
からだの筋力を養うというばかりでなく

自律神経バランスを整えたり
全身の血流やリンパの流れを促しますし
無理のなく適度な疲労感を得ることもできます

心身共に疲労感があるときこそ
からだバー🄬を日常に取り入れることで

質の良い睡眠や
ストレス解消にも繋がることでしょう

さて

こんなに
いいものだから
妹にも教えてあげたい
バーを誕生日プレゼントにします♪


というお声も別の方からもらいました♡

良いことは
ついつい教えたくなる♪ ものですよね

皆さんもぜひ
プレセントにいかがでしょうか?
セットがお買い得♡(笑)

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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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