昨日の学びを早速アウトプット!

長谷川英子です。

 

今日も朝からジメッとしております☔️

そんな日は思いっきり体を動かして

グッチャグチャに汗をかく

『からだジャンプ®︎ゴールド』

昨日の学びを早速アウトプット‼️

⚪️仕事柄肩周りがバリバリに張っているお客様

⚪️捻挫を繰り返し不安定な足首のお客様も

 

ガンガン跳ばなくていいんです

 

じっくりトランポリンを踏みしめて

足首の可動域を上げていきます

ハンドルに手を置くだけで姿勢改善に効果があります

跳ばなくても汗💦汗💦

 

お客様の反応は
『運動って辛いものだと思っていたのに、頑張らなくても汗かいて、体が楽になるって凄いです!』

 

そうなんですよ〜

無理な運動は続きません

 

ガチガチの体をリセットできたら明日から又一週間頑張れますね😆

捻挫癖のある足首も少しずつ改善出来るよう見守っていきます!

2021年
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長谷川英子

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Fitness Art IZAC LINK代表

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