こんな取り組みも素敵でしょ

狩野順子です

先日、協会の代表理事の山田祐子さんと
想いについてお話をしました

公園で太極拳をやるように
ラジオ体操を行うように

からだバー®も生活の一部になっていくことが楽しみにしている私たち

皆さんも
今ではヨガマットを持って
歩くことも
電車の乗ることにも
違和感がないと思います

浜辺や広場、ビルの屋上など
青空のもとでヨガを行うように

からだバー🄬をもって
好きな所へ出向き

胸を大きく広げ
呼吸をする

このバー1本で

伸ばす
鍛える
ほぐす

など
カラダを心地よい状態へ
整えることが出来る
運動です

そして
裸足になれるところならば
裸足になってみてください

大地を踏み
自然を感じ取る

それだけで
こころもからだも
癒されるし
元気が湧き出てくることでしょう

からだバー🄬は
スポーツクラブ内でも
年配者の方々が集まる施設でも
地域のサークルでも
産後ケアのようにママ達にも
個人でも
「健康寿命を延ばす」
「生きやすいカラダづくり」‥の
取り組みにお役に立てれる
プログラムです

地域の力になりたい
日本の力になりたい

運動指導者の想いに
からだワーク®の力を乗せて
お届けします♡

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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