からだバー®︎から始めよう!

鍬間愛美です。

行動変容初期の人にとって
『できるかも』と思えること
そこが運動習慣の第一歩です。

運動習慣がない方、強度や難度が心配な方、
スタジオレッスンに参加したことがない方、
体に不安がある方…
人それぞれが抱えている心配や不安を解消して
壁を除いて、ハードルを下げて、
安心を贈ることが
運動に対する意識を変え、
行動するきっかけとなります。

とてもありがたいのは、
スタジオレッスンに初めて参加する方たちが
からだバー®︎を選んでくださっています。

「あれならできるかも」から
「やってみたい」の気持ちが生まれ、
やってみたら「できた!」

そこから運動生活がスタートし、
運動習慣が身につき、
健康未来へと続いていく…

いいプロセスです✨

『できるかも』と思えるのには
いくつか理由がありますが、

バーが
《補助》や《目印》《指針》となってくれることが
大きいようです。

運動神経を支えている7大能力には
・リズム
・バランス
・反応
・定位
・分化
・連結
・変換
があり、
これらに加えて柔軟性が必要になります。

個々が持ち合わせるこれらの能力
調和の仕方にもバラつきがあり、
調和のバランスを調整することに
苦戦することが多い中で、

いとも簡単にその調和バランスを整えてくれるのが
からだバー®︎です。

「できた!」の背景には、
バーの存在が大きいです。

バーが勝手に《できる》へ導いてくれます✨

エレベーターで
「太鼓の先生ですか?」
と声をかけていただきました😆

からだバー®︎がもっと浸透するように
これからも頑張ります!

2020年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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鍬間愛美

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バランスコーディネーション®️教育トレーナー

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