幸せの輪を広げる

中島 均子です。

私のやっているからだバーサークルでは、
前半のほぐしやストレッチを
椅子に座った状態で始めています。

中盤は立位で

そして最後はマットに仰向けになり
リラックスしていただきます。

からだバーは
立っても座っても寝てもできちゃうのが
対象者を選ばず、いいですね。

からだバーサークルの後には
お茶会があり

運動した以上に
補給してしまうのですが(^^;)

それもまたよし!

からだワークに取り組むことで生まれる
人と人との触れ合いや笑顔が
情報化社会の中で点になってしまいがちな
個々を繋ぎ
輪を広げ
心も身体も健康にするのです。

 

 

 

2020年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
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中島均子

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ベリーシェイプ関西統括マネージャー 特定非営利法人D-MAX副理事長 AVIAセレクトインストラクター

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