「未来は私の中にある」

富永美香です。

今日も神奈川で「からだバー®︎」の
レッスンを開催してきました✨

「からだバー®︎2級」を受講された方が
中心になって出来たサークルです👍

参加者の皆さん、それぞれに目的が
あって参加されています。

膝や腰などに痛みのある方、
肩こりのひどい方。。。などなど。

凝りや痛みってなんで起こるんでしょう?

「ずっと痛いから、病院に行って
レントゲンを撮ってきたら、骨には
異常がなくてー。原因が分からなかったの」

と言う話し、沢山聴きますw

そりゃそうだ。だって、止まってる時は
痛くないんだから、止まってる時にレントゲン
撮っても、原因が骨じゃない限りは
原因なんて分かるわけない。

動きながらレントゲン撮ってるなら
話しは別よ。笑

だったら、原因は筋肉にあるのかも⁉️

酸欠になっている場所に凝りや痛みは
出やすいのですが、酸欠になると言う
事は、血液の循環が悪く血行不良を
起こしていると言う事。

酸素と水分は血液が運んでくれます。
動かしてない場所はもしくは
使いすぎて筋肉が不活性に
なっていると血流が滞り
その場所には酸素や水分が運ばれない。
だから、筋肉の中に凝り固まった拘縮部位が
出来ます。 

その部位から、筋膜を通して関連する場所
に痛みが起こるようになるわけです。

その筋肉の拘縮した部位を見つけて
リリースする事により、血流を促して
酸素を送ってあげると凝りや痛みから
開放されるのです。

その筋肉の拘縮部位を見つけるのに、
「からだバー®︎」の「ピン」
がいい仕事をします‼️

自分で、原因を見つけケアをする👍

人に触って貰っても、自分の体を
理解する事は出来ませんw

「未来は私の中にある」

最近、仲間であるマスタートレーナーの
本間さんがSNSに載せ、ガツンと胸に
響いた言葉です。

何処かで聞いた言葉だけど、何故か
今 ガツンと響く言葉。

付け足すならば、、、

「未来は私の手の中にある‼️」笑

未来の自分の為に、今コツコツ
頑張る事が、最高のギフトになる🎁

そんなお話しを、今日はさせて頂きました。

2020年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
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富永美香

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Lady Mambo 代表 セントラルスポーツ株式会社エグザミナー En-Sportable アドバンストレーナー

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