狩野順子です
静岡県伊豆市にある
スポーツクラブでの
からだバー®レッスンは
若い方も数名いらっしゃいますが
多くが60~70歳代‥そして80歳代
スタートした当初
「股関節が悪いので」
「膝が悪いので」
「歳なので」
「筋力ないのですが?」
「運動苦手ですが」
大丈夫ですか?
出来ますか?
というお声がありました
参加してみると
「身体が軽くなりました」
「1時間の中で、できるようになっていく身体に感動した」
「カラダの中に軸が出来ていくのがわかる感覚でした」
「肩がかるくなった」
「身体の繋がりがスムースになっていいんですね。
続けていてわかってきました」
「まさかバランスが難しかったなんて思いもしなかった(笑)」
「地味でお年寄り向けの運動だと思ったら
しっかり筋トレにもなっているし面白い!!」
「見た目以上の面白さがあるんですね」
「なんとまぁ おもしろいわ」
さらに
からだバー®以外のレッスンでも
身体の使い方が生かされてきた
というお声も頂くようになりました
そして
「丁寧に気持ちよく動く」
身体の奥から使われるこの感覚が
身体だけでなく気持ちまでもが整うようで
わたし自身も大好きなプログラムです
なんと
まぁ
おもしろい!
皆さんも
どうぞ