からだジャンプ®︎を選んだ理由

青森の中村俊子です。

私は、
からだバー®︎の
マスタートレーナーですが…

今日は、
からだジャンプ®︎1級としての話を
書きたいと思います。

私の青森市にあるスタジオは、
アクティブに歳を重ねる女性の
美と健康のためのスタジオなんですが…

プログラムの中に
絶対に『からだジャンプ®︎』が
必要だった理由があります。

私の住む青森は、
県庁所在地の中で
一番雪が降って

真冬の日照時間が
極端に少ない
いつもどんよりしています。

だから
紫外線にさらされる時間が少なく
青森の女性は美肌で
透き通るような色白美女が多い

が、しかし!!

日照時間が短いことにより
気分も落ち込みがちに😥
うつ病や自殺も多いのです。

特に更年期の女性は、
子離れ
親の介護
夫の定年
からだの不調と…

何かと
滅入ることがたくさんあって
落ち込んだり
ひきこもりがちに

そんな家族のために
頑張る女性を
ワクワクさせて…

誰でも
ハッピーになる
ものはないだろうか⁇

ということで
『からだジャンプ®︎』
トランポリンエクササイズ✨

跳ねる
という動作は、
セロトニンがたくさん分泌されて
ハッピーになる

幸せホルモン💕=セロトニン

トランポリンを跳ねると
童心に帰る気もするし
ワクワクするんですよね〜

そういえば
青森のお祭り
【ねぶた】も跳ねるお祭り

昔の人は
青森に『跳ねる』ことが
必要だと知っていた
のかもしれませんね〜😆

天気が雨でも雪でも
狭い空間でもしっかり汗かけて
スタミナアップ
筋力アップ
下半身のむくみも取れて

いろいろアップ⤴️

でも一番の効果は…
テンションアップで
やる気が出ちゃうこと🌟

雪国に絶対、おススメです✨
ねぶたのトレーニングにもgood👍

2020年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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