自分を忘れない

狩野順子です

先日、1級講習会を開催しました
「伝えたいからだバー®1級」です

『伝えたい』という想い

バーをみて
持って
体験してみて

「良いと思ったから」
「こういうエクササイズが必要だと思うんです」
「○○さんが携わっているから信頼できる」
色々、キッカケがあります

「タオルでもいいの?」
「家にあるただの棒でもいいの?」

比べたくなる
違いを感じたくなる方もいます

そう
違うんです

からだバー®は形状を変えることが出来ます

スクエア

ゼット

ストレート

それらにより
安定した動きや
左右の傾きを意識しやすかったり
背筋を伸ばしてストレッチできたり
指標になる事で
動作が行いやすくなったり
正しい姿勢を意識しやすい
‥等

バーが無くても身体を動かすことは出来るけど
あるからこその、利点が多い

だから
もの凄く
カラダへの意識・感覚が高まり
変化を得られ
こころもからだも喜ぶ♡

「なんか気になる、バー」から
「これを周りの方がに伝えたい」という想いになり
「指導者になろう!」と
思っていただけるものだと実感しています

さて
こんな時でも
からだは動かせる…
動かしていますか?

負の感情に囚われていませんか?

大勢を避けた方が良い時は
ご自身で
親子で
夫婦で…

室内が狭いなら
外でもできる

外は
日差しを感じ
大地を感じ
空気を感じ
季節を楽しめる



五感への刺激がたまらない(*^^*)

ストレス解消にも
五感への刺激はオススメです

健康ってなんですか?
健幸ですか?

心とカラダどちらも
バランスが取れていますか?

どんなことがあろうとも
わたしは
心も身体も
動ける人でありたいと思います

皆さんはいかがですか?

「健幸でありたい!」
ならできることを

「伝えたい想い」があったのなら
伝えることを続けましょう

今の環境の中で
出来ることを
楽しみながら♡

【自分を忘れない】
自分の想いを忘れない

心揺れた時
初心を思い出してみる

2020年
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健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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