誰のための、何のための動画配信なの⁉️

青森の中村俊子です。

青森も
新型コロナウィルス感染予防のため
いよいよ外出を控えて
自宅にいることを余儀なくされています。

 

皆さんも
この週末をゆったり
自宅で過ごしたことでしょう

 

『運動不足は、感動不足』

と言った方がいるように
体を動かすことをやめると
こころも動かなくなります。

 

日に日に増していく
感染者の数に比例するように
恐怖の気持が増していく今…

 

こころの平常を保つのが
最大の課題といえますね。

 

それを解消してくれるには
『動くこと』

 

運動の効果は
様々ありますが…
最大の効果は、

☑️気分が明るくなったり
☑️ストレス発散になったり
☑️意欲が出たり
☑️元気になること

 

 

日本からだワーク®︎協会では、
3月に引き続き
協会Facebookのライブ配信を
継続的に行っています。

 

全国のマスターが
こころを込めて
日曜日以外、毎日配信しています。

 

私も配信させていただいてますが…

ライブ配信は、
通常のレッスンよりも
かなり緊張します💦😢

 

なぜなら、
対象者のみなさんの
✔️様子がわからない💦

見てる方は
✔️どんな様子でやってるのだろう

うまく
✔️伝わっているのだろうか😭

20分でお茶の間の皆さまに
対応できてるのかな〜

 

そんなことを考えながら
ひとりスマホに向かって
お伝えしています。

女優ライトは持ってないので、息子が小学生の時使ってたライト使用!

 

正直、今日の配信は
内容が中途半端だったな😢
表現が悪かったな〜

毎回、反省しない日はないです…泣

 

でも、明確な目的があるから頑張れる

 

私たちの配信によって
✅自宅の生活に少しでも
変化を持たせ

✅動くことでからだ本来の
機能が保たれ

✅最低限の運動機能を
落とさないで欲しい

ということ😆

 

どのマスターも同じ想いで
明日からも
配信が始まります。

 

ぜひ、ご覧ください✨

日本からだワーク®︎協会Facebook
⬇️
https://www.facebook.com/karadawork/

随時追加になってますよ〜

《追加になってます》
▪️月曜日 13:30〜
からだバー®︎背中美人
▪️火曜日 21:30〜
からだバー®︎トータルエクササイズ
↑どちらも、グランドマスター木田麻美さん

 

私は、なんと
ライブ配信を見た
タイのバンコクの友人から
問い合わせがありました。

 

バンコクも外出禁止
在宅でできる運動は
全世界の課題でもあるんですね。

 

外出を控え
感染しない、させないこと
元気でいるために‼️

 

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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