コロナ太り!?

狩野順子です

大変です!
大変なんです!!

少し前には
「コロナ疲れ」というキーワードが飛び交い

今は
「コロナ太り」という声が聞こえて来ています

皆さんはいかがでしょうか?

「Stay home」
今大切な事です

しかし
歩くことや
動量が減っている方が多いのは確かです

よく歩く人
良く運動する人というのは

体力に自信があり
風邪を引きにくい傾向にあり
ストレスも上手に解消していたり
心の幸福感も多いといわれています

ですから、
歩かない、運動量が減った今、
この逆の状況になりやすい

運動しなくなると
便秘や不眠に悩まされたり
気分の落ち込みや
イライラしやすかったりしませんか?

さらに、
長期にわたると
しっかり筋肉を使う事が減り
循環器系の代謝も落ちます

いわゆる生活習慣病というような
カラダのことも心配になってきます

コロナ太り‥
からだも
心も重くなる人が増えてくるのですね

気持を元気にするのも
身体を軽やかに
イキイキ軽やかにさせるのも

やはり、運動が必須なのです

ではどうしますか?


そう!
そうです

お家でできることがあるのです

からだジャンプ🄬
こんなに楽しくて
気分爽快になるお家エクササイズがあるのです

ご家族できます💛


血行促進
身体をほぐしたり鍛えたりするのは、
ジャンプ(トランポリン)だけではありません

からだバー®も心地よいのです

毎日をどう積み重ねていくのか…

ゴールデンウィークが
今までにない

輝く#おうち時間
となり
より、健康になってくださいね

2021年
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健康を提供することはもちろん、
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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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