年配者にも遠隔レッスンの必要性

狩野順子です

「早く開催してほしかったわよ」

新たに始まるはずだったサークルが
コロナの影響で
体験と第一回目を行った後からお休みに…

約2ヶ月ぶりの再開となりました

バーの気持ち良さを初回に感じて頂けていて
「ほぐし」への期待度が大きかったので
この日、
ほぐしの時間を丁寧に取りながら
「気持ちよく動ける“健康体操”」的な
からだバー®を行うと

「やっている最中は少し疲れた気がしたんだけど
終わると、爽快!スッキリしたわ~」

「カラダがかるくなったわぁ」

「肩がかるくなりました」‥等の笑顔と

先にバーやDVDのご注文くださっていたお仲間に
「何?どうしたの」と興味津々と同時に
「わたしも家でもやりたいから購入するわ」と
積極的な様子の方々をみて

停滞することなく
環境の変化に負けない皆さんの強さも感じました

指導者の皆さん、いかがでしたか?
特に元気な70,80歳代の方々を対象に
レッスンされていた方など
自粛期間中、何かアプローチされていましたか?

わたしは
このサークルは、
始まろうとしていたばかりの
依頼されて行くものだったので
わたしからはアプローチできなかったのもありますが

他のスポーツ施設のお客様に伺うと
①YouTubeで料理も含めてなんでも見れて楽しんでいた 60歳代
②YouTubeで色々なトレーニングを見て
運動していたけど、通常のレッスンと違い
前後のケアが無いから
カラダを痛めてしまったよ(;^ω^)         70歳代

という方もいらっしゃっいました
さらに

「何も運動しない自分をダメな人間だと
攻めるようになって気持が落ちていた」
という方も…(´;ω;`)ウッ…  60歳代

 

やはり

一方通行ではなく
お顔を合わせられるコミュニティーを
復活できたのは
本当に幸いです

今後も
自然災害も含めて
いろいろな不便な環境に出くわすことがあると
考えられます

そんな時どうしますか?
また同じこと繰り返しますか?

わたしは
各自が
自立しセルフケアをできるように
日頃から、お伝えしていく使命があるのだと感じています

それと共に
オンラインでもコミュニティーが継続できる
関係性を持てたら
安心だと思っています

「孫が毎日“おばあちゃん元気?顔色いいね”と、
ビデオ電話で連絡とってくれているの(笑)」

その笑顔からは幸せと強さを感じました
これが大切なことだと思うのです。

お顔を合わせながらの遠隔レッスン

60以上の方々に、
もう一歩?二歩…
積極的に
チャレンジしてもらえることを願っています

その時に
からだバー®って
・動きの目安
・身体が捉える感覚
・身体の使い方
等の目安になるので

ほんと、
最適なツールです💛

 

 

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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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