消防士さんと同じくらい、皆さまの生活を守れる⁈【からだバー®︎】

青森の中村俊子です。

梅雨が長引く、今日この頃です。
夏休みなのに…
お天気が良くないため

ますます
ステイホームになりますね。

 

先週になりましたが…
からだバー®︎65本を持って
青森県消防学校に伺ってきました。

これから消防士になるための
新人研修のための授業に
呼んでいただきました。

 

消防士さんの卵の皆さんは、
20代前半の皆様

野球部
ラグビー部
バスケット部
陸上部
:
:
ほか…
正にアスリート集団😱

Vステップ中〜

前半は、
楽しく有酸素運動
60分

後半は、
からだバー®︎60分

 

様々な訓練やトレーニングの中
楽しくエクササイズする方法として
エアロビクスを採用とのこと。

からだバー®︎は、
柔軟性の向上と
からだのメンテナンスになれば
とご提案させていただきました。

始めは、
なんだろ〜〜
この木の棒は⁇
という感じの皆さま

ストレッチ
筋トレ
バランス
コーディネーション

とエクササイズしてーー
最後のほぐしで

 

うっとり〜〜💕

若くても
肩はコリコリになるし💦
筋肉も張りますよね〜😢

 

県民の生活を守るお仕事の
皆さまだからこそ

自分のからだの
コンディションを守ることが
必要不可欠ですね✨

 

✔️アスリートでも

✔️何歳でも

✔️からだを酷使する
お仕事の方でも

✔️逆に座りっぱなしの
お仕事の方でも

 

からだバー®︎は、
お役に立つことができるのです✨

 

⏩筋膜をゆるめることにより
スムーズに動けるなめらかな体

 

⏩からだの軸を無意識に作り
疲れにくい体

 

何よりも
⏩ケガに繋がりにくいからだに
するために

 

動きの質を高める
【からだバー®︎】

 

からだバー®︎は、
消防士さんと同じくらい
皆さまの生活を守れる!!

かもしれません💦

 

がんばれ❣️
消防士さんの金の卵さん✨

からだバー®︎がついてます‼️

 

写真は、青森県消防学校より
提供していただきました。

2020年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
今すぐ「友だち登録」を

お問い合わせはこちら

中村俊子

2,577 views

青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。