狩野順子です
人生100年の時代
好きなことを続けるためには
健康であることそのためには
運動
栄養
休息基本ですよね
運動をやめてしまうことは
当たり前ではないのです
継続することが
当たり前にならないといけない
からだバー®続けていますか?
「お家でやってる?」が挨拶になると
最近
「先生の顔が出てくる」
「順子先生の声が聞こえてくる(;’∀’)」と
笑いながら応えてくださいます
とはいえ
ご自宅では
少し触る程度がほとんどの様です
①体側のストレッチ
②肩甲骨や背中を動かす
③足裏ほぐし
④木圧
この辺りが多いようですね
しかし
目的が明確な方から
「週4~5日で先生のDVD全部やっているよ!」の声
先日レッスンの予約を忘れてしまうほど
毎日私と会っている気持ちになってしまったようでした(笑)
現在わたしは
毎週開催の会員制スポーツクラブ
月2回開催の教室
そして
セミパーソナルのセッションでバーをお伝えしています
毎日スポーツクラブに通い運動できる方々は
自宅で行わなくてもいいのでしょう
しかし、コロナ自粛から
不安な時はDVDを見ながら自宅で頑張る!
という方も増えました
また月2回など、少ない方こそ
道具があるから自宅でもできる!
そういうツールになっているようです
継続は
確実に
力となる
確実に変化につながる
そして
嬉しいのは
一度、終えたサークルの皆さんから
「またやりたい!」
「今度は、お友達も誘っていくから!」という声が上がり
再開することが決まりました
コロナの影響で、市町村の会場が借りにくいのですが
「動きたい」「からだバー®もやりたい」と
復活につながったことは、本当にうれしい限りです
日々、状況は変わります
でも、良いものは伝わり
また、環境や条件が変われば
止まっていたものも動き出すこともあるものです
指導者の皆さんの中には
止まってしまったことで
心が落ちてしまった日も
あるのかもしれません
でも、
からだバー®は
自宅でもできます
外でもできます
オンラインでもできます
DVDもあります!
「健康な人を増やしたい」など
そのような気持ちで
指導者になったのなら
お客様が運動をやめない方法を
提案してあげてほしいです
わたしのサロン以外のお客様は
60~80歳代の方がほとんど…
オンラインより
リアルを求められましたが
それができない方々は
DVD での継続を求めてくださいました
お客さまも
自己流より指導者に教わったほうが
安全で効果的で
飽きないし楽しいことを実感してくださっています
ですから
また、会いに来てくださいます
できないことに嘆かず
小さなできることを繋げていく
誰のため?
何のため?
もう一度思い出して
学ぼうと思った
きっかけを