骨盤リズムって知ってる?

山田祐子です。

秋が深まってきましたね〜。
暑い夏を越えて、やっと落ち着く、、、
そんな季節でもあります。


みなさんは骨盤に「リズム」があることを
知っていますか?

季節や生理周期、また一日の中でも、
骨盤は微妙な反応をしていて

いわば、
「骨盤は元気のバロメーター」
なのです。

例えば、生理痛。
これは、骨盤の反応が鈍い場合、
特に緩められない場合に起きると
言われています。

要因は様々にありますが、

緊張しやすい
神経を使い過ぎてしまう
心配性である
つい力が入ってしまう、、、

これら、「緩められない」
ことが大きな要因とも。

心当たりありませんか。

とても簡単な対策は
膝を抱えて、ゴロゴロする!!

これだけでも
リラックスすることができるのです。

体の中心にある「仙骨」に
刺激を送ることで
副交感神経が優位になり

体も心もホッとするのです。
ぜひお試しくださいね。

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トータルケアプログラムです。

日常生活から生まれる体の左右差。
生きている限り、誰にでもあるものです。

その左右差を、今以上大きくしない。
マイナスからゼロに戻すことが
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山田祐子

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TRIANGLE 代表 身体色彩心理プログラム開発者 ボディカラー®メンタリスト 日本からだワーク®︎協会理事

プロフィール

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