立ち方、歩き方で変わること

狩野順子です


「バランスが怖いんだけど、良さそうだからチャレンジするよ」と
ご予約を入れていただいた次のレッスンでは
口を開けたニコニコ笑顔 で終えられた様子に繋がりました。
あまりにも素敵な笑顔が印象的でした。

❶足の使い方
❷重心の意識
この二つをからだバー®エクササイズを通し
身体に語りかけてもらうようにしたからです。

そして
できていたものができなくなる
寂しさ、くやしさ、情けなさ、プライド…
色々感じることありますが
「脳からブロックをかけない」
「人と比べない、今のご自分の状態からどのように変化していくのか気づくこと」に集中してもらいます

丁寧に、丁寧に…

そうすると
できないと思っていたことができるようになったり
気づかないご自分の癖や身体の状態に驚いたりする

「身体について学ぶ」そんな姿勢に変わるのです

皆さん、よりよく生きていくために真剣です。

立ち方が変わると
膝、股関節、肩にも影響することに気づきます
歩き方もかわります

歩き方も変えます!

視線が変わることもあれば
気分もかわる

そして、さらに気づきは増え

外反母趾のお悩みの声にもつながりました
立ち方変えるだけで、親指の角度が変わることを知ることになります

運動指導者の私たちには当たり前なことでも
その環境にない方にとっては、知らないこと。

だから
運動という魅力を知った方々には
「伝道師」になってほしいのです。

あなただけが健康になるのではなく、
周りの方々にもお役に立てれることがあることをお伝えしてほしい。

整体やマッサージなどで、身体を整えても、
いつものご自分の生活に戻ったら、身体も戻ります。
良い状態を維持できるように
動きの修正をしていくことをお勧めしたいのです。

また、からだバー🄬は再現性があるツールなので
ご自宅でも、セルフケアができるようになるもの!

立ち方、歩き方が今より良い状態に変わったら
❶身体が変わる(痛みがある方は、もしかしたら軽減につながるかも!)
❷人生も軽やかに前向きに進める
❸笑顔が増える!
だから
❹人に話したくなる?!

そう思っています

あなたは、立ち方、歩き方が変わったら
その先に何がありますか?

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
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狩野順子

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Caricia Neoサロン代表 AVIAセレクトインストラクター

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