これは、多くの方に伝えないと❣️【からだバー®︎はじめてストーリー】

 

青森の中村俊子です。

 

ステイホームの連休で
レッスンがお休みのため…
運動らしい運動をせずに4日経過しました。

 

運動する仕事…
という言い方はちょっと乱暴ですが

仕事しながら健康を維持できている💓
なんて、『ありがたいこと』なんだろう
と思っておりました😭

そもそも
私が、からだバー®︎の凄さを
まざまざと…感じたのは…

 

からだバー®︎のマスターとして
エクササイズを検討しながら
実際に自分の会員さんに提供している頃

 

2016年5月頃でしょうか↓

からだバー®

以前の
私のブログに書いてました〜

 

その頃
マスター候補生の先生方と一緒に考えた
エクササイズを実際に皆さまに提供して

効果や反応を見たり聞いたり
考えたりしていたんですよね。

 

ダンスやエアロのレッスンばかりしていた私は、

【からだを調整する】という
レッスンに慣れていなくて
いつも、元気にハツラツ感たっぷりに
伝えていました😅

懐かしいその頃の写真です!

慣れてないから
レッスン終わると、
どっと緊張から開放される感じ。笑

 

そんな中
ふと、自分の変化に気付いたんです。

 

その頃の私は、フィットネスクラブで
ちょっと激しいダンスエクササイズの
レッスンをしていたんですが…

 

からだバー®︎のレッスンの日は、
ふくらはぎがつっぱらないし
なんだか腕の上げ下げも楽ちん✨

 

あれ?
なんか、木曜日は違うな〜⁇

 

でも、からだバー®︎のレッスンで
会員さまの状態チェックや
反応の仕方をよく見ておこうとして

余裕がなかった私は…

 

私自身の変化が
からだバー®︎によるものだと
気付いてなかった!

 

もしかして
【からだバー®︎】のおかげ?

 

私は、その頃
ふくらはぎがピクピク痙攣したり
レッスン中につったりして

 

何度も軽い肉離れを起こして
もう、激しいダンスは無理かな〜
と思っていました。

 

ストレッチは、
丁寧にやっていましたが
なかなか良くならず、年齢のせいにも!

 

でも、
からだバー®︎のレッスンを
スタートしてから…

 

ふくらはぎがつっぱらない
肩の動きがスムーズに
そして、動きやすい!!

 

からだバー®︎エクササイズは、
筋膜のつながりによって
しっかり筋肉がほぐせたり…

 

バランス感覚や
コーディネーション力が上がり

動きやすくて
疲れにくい体になっていたのです。

 

レッスンをしながら
一番徳をしたのは、私だった✨✨✨

 

これは、
多くの方に伝えないと❣️
そう思った瞬間でした✨

 

▪️筋力
▪️バランス
▪️コーディネーション
▪️ストレッチ
▪️ほぐし

🔸久しぶりに運動する方
🔸肩こりさん、猫背さん
だけではなくーーー

🔹長くフィットネスしてきた方
🔹これからも
変わらずフィットネスしたい方にも
お勧め致します!

 

あなたのからだは、
まだまだ機能が上がります💓

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
今すぐ「友だち登録」を

お問い合わせはこちら

中村俊子

5,450 views

青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。