シニアは、美熟女!!美しく熟す💕

 

青森の中村俊子です。

私のスタジオは、
美魔女専用スタジオなんですが〜
年代を分けて考えていまして

幼児〜中高生→美少女
〜45歳→美女
46歳〜65歳→美魔女
65歳以上→美熟女

その美熟女の皆さまのクラスが
毎週金曜日にあります。

 

【シニアのためのからだバー®︎】
さすがに美熟女のための…とは
ネーミングできなかったんですが😆

65歳〜85歳までの皆さまが
毎週、元気にいらしてます。

 

そのクラスを指導しているのが、
『藤本さん』→ポスター右側

 

彼女は、
もともと、運動指導者ではなく
お子さんが私の教室に来ていたご縁で

スタジオオープンの時に
お手伝いをお願いした
スタジオスタッフです。

 

会員さまに対する気遣いや
対応が細やかで評判だったので
からだバー®︎の指導者となることを
お勧めしました。

 

運動指導が未経験の方は、
2級講習会を受けて
エクササイズが実践できるようになり

↓↓↓↓↓

それから…
1級指導者講習会を受講して
指導者になります。

 

かなり
戸惑いはあったと思うのですが…

 

彼女自身が、肩の不具合や
腰痛などのからだの不調が
からだバー®︎のレッスンを通して改善した経験から

指導者資格を取得する決意をしました。

 

以前の協会ブログにも
投稿してあるので良かったら
👉https://karadawork.jp/blog/2019/09/2554/

 

【シニアのためのからだバー®︎】は、
お仕事しているシニアの方や
ほかの趣味を持った行動的な方が多く

まさに
アクティブシニアの皆さまです。

運動したり
好きなことを継続しながら
歳を重ねてきた皆さま

 

もう2年くらい通われている方から
✨音楽に合わせて動きたい✨
とリクエストが❣️

 

年代的に
美魔女世代から美熟女世代は…

レクダンスだったり
エアロビクスだったり
ディスコだったり…

 

やっぱり音楽に合わせて動くのが好き
ということもありますが…

 

からだバー®︎の動きに慣れて
少し余裕が出てきた
ということもいえますねーーー

そこで、
最近は、彼女と意見交換しながら
『音楽に合わせたからだバー®︎』に
挑戦しています。

 

どんな曲なら良いのかなと思って
三味線の音色の曲や
エスニック調な曲を使って

筋トレをしたり、ストレッチをしています。

 

もちろん、前半で動作確認をして
しっかりエクササイズした後に
曲に合わせてまとめる形にしています。

 

長いことインストラクターをやってきた私は、
どっかで見たことある動きとか
定番の動きに偏りがちです。

 

藤本さんは、
バーを持って輪になって歩きながら
止まってエクササイズをしたり
円の中を見て筋トレしたりと

 

先入観を持たず
自由にエクササイズを考えていて
私は、学ぶことが多いです💦

 

シニアの皆さまの要望に

一生懸命、応えようと
さまざまな工夫をする気持ち
彼女の人気の秘密なんですね〜

 

少しでも楽しく継続できるように✨
何かできないかな〜と思うそうです。

 

【からだバー®︎】で体の機能が上がり
自分と同じような方に気付きを与えたい

そんな方に
からだバー®︎の指導者になっていただきたいです😭

 

あなたも、

私たちと一緒に!!

【からだバー®︎】の良さを伝えていきませんか?

オンラインの講習会になります!

・運動指導者の皆さま
・福祉施設や医療機関で指導なさっている方は
↓↓↓
1級講習会だけで
【からだバー®︎】指導者になれます!!

オンラインで、2日間に分けて開催します。

ぜひ、メッセージをください✨
誠心誠意でお伝え致します。

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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