「歩くのが怖い」

鍬間愛美です。

「歩くのが怖い」

そんなふうに思ったことはありますか?

春から教室に参加してくださっている
まだ60代のお客様が
「歩くのが怖い」と話してくださりました。

「体が痛くなってしまった時のことを思い出してしまって、歩く時は勇気がいるの。歩かなきゃ何もできないのに、歩くのが怖いのよ」

👣

私のクラスの参加者は
最高齢が95歳。

平均年齢が80を超えたクラスもあります。

「歩くのが怖い」は初めてでしたが、
「歩くのが嫌い」と言う方は実はたくさんいます。

理由のほとんどが
【歩くと体が痛くなるから】

足・膝・股関節・腰・背中…

いつもより少し長く歩いた後は
あちこち痛くなってしまい、辛いとおっしゃいます。

👣

「歩き方が変だってことは自分でもわかっていて、痛くなる理由があることもわかっている」

けれど・・・

どう歩けばいいかわからなかった

多くの人が無意識に歩いています。

歩き方の定義はあるようでなくて、
けれど毎年のように
【いい歩き方】の情報がアップデートされています。

ですが、人の身体は様々です。

【いい歩き方】の情報を得ることは大切ですが、
私は
✨気持ちのいい、心地よい歩き方✨を
自分で見つけてほしい🍀
そう思っています。

👣

「教室に参加して、先生に色々と教わって、最近ようやくコツを掴んできた気がするの。今、足の裏がこうなっているな。指はこうだな。膝はこうだな。今ここがこうなっているから、こう正そう。そういうのがわかってきて、少しずつだけど、歩くことを始めてみた。気持ちが前向きになったのよ。ほんの少しだけどね」

とても嬉しかったです。

だって、

歩くことは生きることに欠かせないもの。

踏み出す一歩
前に進む一歩

そのお役に立てたとしたら
とても幸せです。

歩く時に必要な足づくり。

ケアも、
歩行時の踏み込みの練習にも、
からだバー®︎はとても役立ちます。

歩くのが嫌いな方
歩くのが苦手な方
からだバー®︎を使って
どこまでも歩いて行けるような足づくりを
一緒にしませんか?

毎日が
今よりも少しだけアクティブになるお手伝いが
できると思います⭐︎

🌷

お身体の悩みを抱えている方は多いです。
けして自分だけじゃありません。

ブログを通して、
『一人じゃないよ。自分だけじゃないよ』
そんなことをお伝えし、
一人でも多くの方に
安心して運動を楽しんでもらえたら…🍀
そんなふうに思います。

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
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鍬間愛美

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バランスコーディネーション®️教育トレーナー

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