リハビリのあと、どうしてますか❓

苫小牧の木田麻美です

怪我や病気で
長い期間運動ができずに、通院や
リハビリでドクターの指示のもと

回復させることをしてきた方が

今度は、よりうごくために自身で運動に取り組むことを
スタートしていく時

 

何をどうしていますか❓

いきなり走ったり
負荷を上げて筋トレしていたりしますか❓

フィットネスクラブに行くと
きっと軽い負荷でのマシントレーニングから
スタートしていくことが多いです。

筋肉量を上げていくことも大切ですが
身体が正常に可動していくことが大事

そのためにはからだバーを使い
身体の機能を呼び覚ますような

動作をしていくことって

とても重要なんです

負荷はなくても
身体の動きそのものを引き出すような

からだバーならではの動きが

本来のあなたの身体の持っている機能を最大限に高めてくれる

 

からだバー®️もからだジャンプ®️も無理しすぎない
本来あるべき動きを引き出すための
最高なツールになるんです❗️

 

 

オンラインの講習会になります!

 

次、からだバー®️の木田が担当する

1級講習会は9月19,20日
興味がある方は是非検討してみて欲しいです

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#肩の痛み #綺麗になるためには

2021年
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木田麻美

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fitnessroom ボディリマインドオーナー パーソナルトレーナー・グルーブエクササイズインストラクター

プロフィール

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