オンラインレッスンは、今でしょ⁉️

 

青森の中村俊子です。

青森もコロナ感染者がいっきに増え
毎日毎日、ニュースを見るたびに
ガッカリしたり💦ソワソワしています。

来月に予定されていた
『からだバー®︎』の市民センター講座や
様々なイベントも中止が決まり…

 

ガッカリ😮‍💨

 

このまますんなり終わらない…
まだまだ続きそう、、、
それなりの準備が必要です。

 

私のスタジオでも
換気用の網戸を付けたり
除菌タイプの空気清浄機を購入しました。

 

ますます、行動制限がかかり
テレワークの方が増え
運動する時間は、減っていきます🥲

 

やっぱり…

 

アレしかないですね〜

 

どこでもドア🚪
みたいな、、、、

そう!!ZOOMによる
オンラインレッスン✨

今年になってから
リアルのレッスンが良い!
と…少しずつ忘れていた方も…

 

やっぱり、思い出しましょう‼️

 

健康を維持するためには…
1に運動
2に栄養
3に休養(睡眠)

そして
4にストレスのコントロール

 

おうち時間の難点は…

✖︎食べ過ぎる
✖︎動かないから寝付けない
✖︎不安な気持ちのぶつけようがない

↑↑↑

これをすべて解決してくれるのが…
『運動』なんですね〜

からだバー®︎の足うらほぐし
ストレッチなどでも
血液の循環ができて効果がありますよう〜

今こそ
オンラインレッスン✨

 

【からだバー®︎】なら
どの向きで動かすのか
シンプルでわかりやすいから

✨✨オンラインにぴったり✨✨

私のスタジオでも
毎週土曜日にオンライン朝活をしていて
1年以上が過ぎました。

・マスクが要らない
・時間を有効に使える
・職場でも家でもない第3の居場所になる

化粧もいらない
パジャマでもOK
いろいろ良さは、ありますが…

 

コロナで
また、見直す時期がやってきましたね。

 

日本からだワーク®︎協会では、
様々なオンラインセミナーや
講習会を開催しています。

 

【からだバー®︎1級講習会】
(からだバー®︎の指導者になりたい
運動指導者向け)
9/19・20👉担当:木田麻美

 

【からだバー®︎2級講習会】
(使い方、エクササイズが知りたい
一般の方向け講習会)
9/25👉担当:狩野順子

 

【からだジャンプ®︎1級講習会】
(トランポリンエクササイズの
指導者になりたい運動指導者向け)
9/27👉担当:長谷川英子

オンラインの講習会を
多数、開催しています!

 

こちらも応援、よろしくお願い致します!
↓↓↓
▪️理事の山田祐子さんの
クラウドファンディング

〜オンラインでのボディケアを
あたりまえの習慣に〜
https://camp-fire.jp/projects/view/463698

 

まだまだまだまだまだまだ続く
コロナとの闘いだからこそ…

ネットの便利さを再確認して
エクササイズの勉強をしてみませんか?

 

詳しいことは、
日本からだワーク®︎協会のHPへ
https://karadawork.jp/training/karada-bar/

オンラインレッスンは、今でしょ⁉︎

おうちで、エクササイズしましょう♪

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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