時代に対応したエクササイズを〜【運動指導者向けセミナー】

 

青森のマスタートレーナー
中村俊子です。

 

私は、青森市内で
女性専用フィットネススタジオを
運営していまして

からだを調整するプログラムから
激しい有酸素運動まで
少人数でのグループレッスンを提供しています。

 

スタジオで一番の人気は、
【からだバー®︎】

数年前にスタジオの
ある会員さまが『乳がんだった』
という話を聞いているうちに…

 

『乳がん』に対する
意識が高まりました。

 

会員さまと仲良くなって
様々な話をするようになると

『実は、乳がんだった方』
がほかにも、数名いらしたんです。

それも3〜5年前にかかり
『今も薬を飲んでます』という方が多くて

その方々は…

⭕️運動習慣の意識が高く
⭕️自分のからだの状態にも敏感で
⭕️エクササイズにも意欲的✨

 

その方々が、言うんですよ!
【からだバー®︎】が良いって✨

 

なんで?って聞くと…

リンパを切除してしまって
浮腫みが悩みだったけど

からだバー®︎をやった後は
浮腫まないの〜

習慣化したら、
自分でマッサージしなくても良くなった

 

からだバー®︎って
そんな使い方できるんだーーー
そんな効果があるなんて

 

知らなかった💦

 

その後…
日本からだワーク®︎協会での
からだバー®︎と乳がんサバイバーさんとの
取り組みがスタートしました。

※サバイバーとは…がんを宣告された方や経験された方、そのご家族のこと

昨年のオンラインフェスでプレゼンさせていただきました!

術前、術後の乳がんサバイバーさんに
実際に、1対1のレッスンを受けてもらい
▪️痛みの軽減
▪️こころの変化
の記録を取ってみたんですね。

 

この検証をしている間に…

私の中では、
様々な葛藤がありました。

サバイバーでもないのに…
がんの話をしても
共感してもらえないのではないか、、、

 

サバイバーの方に
『あなたは、がんでないから
わからないと思うけど!!』
って言われるのではないか。

 

実際、がんになって
辛い、悲しい思いは…
『がんにかからないとわからない』

 

でも、目の前の会員さまが
がんと闘う方だった場合

 

自分には、
何ができるのだろう、、、

 

どうしたらいいんだろう…

 

がんは、早期に発見すると
命をもっていかれるわけではない病です。

 

しかし、
✔️何年もの間、薬を飲み続けたり

再発しないためには
✔️体重コントロールをしないといけないため

 

私たち、運動指導者の前に
あたりまえのように
いらっしゃるんです。

 

その時
運動指導者として
何ができるんでしょうか

 

これからは…

筋力アップ
持久力アップ⤴️エクササイズ

だけでは…
時代に対応できないんですよね〜

 

ぜひ、

この機会に

運動指導者のあなたに

参加していただきたいセミナーです!

↓↓↓

▪️乳がんサバイバーさんに
寄り添った運動指導とは…

▪️具体的に
どんな効果があったのか

▪️ 生き方までも前向きに変化
したサバイバーさんの生の声

=====================
乳がんサバイバーから学んだ
広がる運動指導者のフィールド
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(1) 10月9日・10月16日(土)
20:00〜22:00

(2) 2021年10月17日(日)
9:00〜13:00

どちらかの日程を選択
↓↓↓
https://karadawork.jp/blog/survivor2110/

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2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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