レッスンをスタートして、一番得をしたのは私✨

 

青森のマスタートレーナー
中村俊子です。

年齢は、ただの数字
という言葉がありますね。

 

英語だと
Age is just a number.
年は単なる数字にすぎない

 

御歳90歳!!
最高齢インストラクター
“タキミカ”こと瀧島未香さん

65歳の頃に家族から
“太ったね”と言われ、
フィットネスをスタートしたそうです。

 

年齢は、単なる数字なんだな〜
見習いたいものです✨💗

 

私のスタジオにも
そんな皆さまがいらして
【からだバー®︎】をこよなく愛して
くださっています。

背中がスキッとして
姿勢が良くなりました〜

 

そういう私は、
40代後半に【からだバー®︎】に
出会ったんですが…

 

もう、年だから
激しいダンスや運動指導は無理
って思ってた人なんです。

 

年齢=耐用年数
みたいな感じですかね。

 

古くなると
劣化していくもの
…だから、仕方ないみたいな💦

 

キッズのチアダンスクラスの時とか
大人のクラスにはない
芸術的な柔軟とかありますよね…

 

足をうんと高く上げる
ハイキックとか…

前後、左右の開脚とか…

その頃は、徐々に
人形を使って説明していたんです😢

 

からだバー®︎をやるようになってから
自分自身でお手本が見せられるようになり✨

・腿の裏側のつっぱり感とか…
・バキバキした感じ
・からだが固くなっていくのは、

歳のせいだけではなくて
もちろん、扱いには注意も必要ですが…

実際に
パフォーマンスが良くなりました👍

 

チアダンスは、
腕の動きが明確でシンプルですが、
足上げがあったり移動があったりで
けっこうハードなダンスです。

チアの子どもたちと一緒に
いつまで踊れるかな〜と思っていたのですが…

 

まだまだ、やれそうです💓笑

 

Age is just a number.
年齢は単なる数字にすぎない

 

からだは、使わないとダメになり

使うことにより
機能が上がっていきます。

使いすぎてもダメになりますが…

 

このちょうどいい加減が
【からだバー®︎】のレッスンです。

からだバー®︎のレッスンをスタートして
一番、得をしたのは私✨

 

✔️何才からでも始められて
スタジオだけではなく
自宅でも思いたったらすぐできる

 

✔️筋膜の繋がりを学べば
もっともっと機能アップになり
痛みがあるところも改善できます。

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症状別筋膜リリーステクニック
筋膜は、『はがす』より『ほぐす』
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◆ 開催日 9月25日(土)
◆ 時間 20:00~22:30
◆ 参加方法 オンライン(Zoom)

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そして

今、
40歳以上の女性6人に1人が
罹患すると言われている『乳がん』

 

✔️乳がんサバイバーさんに対して
私たちは、からだバー®︎を使って
実際にレッスンを受けていただきました。

その結果をふまえた
運動指導者向けセミナーもあります!

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広がる運動指導者のフィールド
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(1) 10月9日・10月16日(土)
20:00〜22:00

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【からだバー®︎】のレッスンすることにより

▪️自分の体が『楽』になり

▪️できなかった動きができるようになり

▪️さらに知識も豊富になった✨

 

同年代のインストラクターに
ぜひ、お勧めしたいレッスンです💓

 

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中村俊子

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青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

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