◯◯しっぱなしが、一番辛い⁉️

 

青森の中村俊子です。

 

10月になって
緊張事態宣言が解除になり
様々なことがいっきに動き出しました。

 

あちこちの観光地は、大賑わいで
お出かけしたかった皆さまが
ワクワクお出かけした感じですね。

 

ストレス溜まりっぱなしも良くないし
長いコロナとの共存生活というのか
息抜きは、必要かもしれません💦💦

 

私は…というと

青森の美味しい食べ物に関する
ダンスの振り付けのお仕事で

撮影、撮影…の
それはそれは、楽しい週末でした。

撮影って
皆さんのタイミングを待ったり
仕上がり具合で何回か撮り直したり

時間がかかるもんなんですね〜

 

このシーンが終わったら
これとこれで…なんて

 

今回は、地元アイドルさんも一緒で
『アイドルさんのリップ待ち』
もありました。

 

メイクさん
ヘアメイクさん
3名が前髪を直したり、口紅を塗ってくれて

 

確かに、アイドルさんたちの
笑顔や顔の角度まで研究されている、、、

 

ちょっと右
15センチ左

なんて、
立ち位置も細かくチェックしていて

 

様々な業界の方の
『お仕事』を見ることができました。

 

私たちインストラクターも
見られる仕事という点では一緒なので

笑顔の角度
メイクも
気をつけないといけないですね〜笑

 

ま〜それは、置いておいて

 

長い撮影時間
ずーっと待ってる
ずーっと立ちっぱなし

 

様々なお仕事があると思うんですが
ずーっと同じ姿勢っていうのが
一番辛い💦

 

ずーっと立ちっぱなしで
✔️段取りをする方

 

ずーっと中腰で
✔️カメラを覗く方

 

ずーっと立ちっぱなしで
✔️メイク道具を持って待つ方

 

私は、振り付け担当なので
ずーっと踊ってましたが…

あー
【からだバー®︎】
持ってきてたら良かったな〜
と思ってしまいました。

同じ姿勢がずーっと続く皆さま
座りっぱなし
立ちっぱなし
踊りっぱなし

 

血液が滞り
筋肉を覆う筋膜が固まり
痛みにつながります。

まずは、ほぐす
ほぐほぐほぐす
血液を循環させて疲れを溜めない

 

そして、ストレッチ!
伸ば〜〜〜す

同じ姿勢が続くお仕事の方に
【からだバー®︎】
デスクに1本
現場に1本
あったら良いですね👍

 

ストレス溜まりっぱなしの方にも
良いかもしれませんよ❣️

 

申し込み締め切り迫る!!
↓↓↓
=====================
乳がんサバイバーから学んだ
広がる運動指導者のフィールド
=====================

(1) 10月9日・10月16日(土)
20:00〜22:00

(2) 2021年10月17日(日)
9:00〜13:00

どちらかの日程を選択
↓↓↓

実録120日間!~乳がんサバイバーから学んだ、広がる運動指導者のフィールド~

#運動指導者 #トレーナー
#インストラクター #治療家
#セラピスト #乳がん
#ピンクリボン #がんサバイバー
#運動指導 #生きるとは
#女性 #ピンクリボン月間
#乳がんサバイバー #セミナー
#指導者セミナー #浮腫
#リンパ #リハビリ #術後ケア
#心のケア #居場所 #安心
#痛みの緩和 #寄り添う #心
#セルフケア #マッサージ
#優しい世界 #未来に向けて
#生涯の伴走者

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
今すぐ「友だち登録」を

お問い合わせはこちら

中村俊子

8,337 views

青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。