はずかしくて、言えなかったこと・・・。

苫小牧の木田麻美です

インストラクターになって20年たちます。
昔からいろんなことにチャレンジしてきましたが

あることが自分の中で
引っかかっていて
劣等感を持っています。。。

ズーーーーーっとね 😭

 

 

実は・・・

私・・

足首が固くて
しゃがめません

現代っ子でもないのに
しゃがむということができないので
身体の関節可動域テストでは
エラーが出ます・・・・・

エラーが出ると先に進ませてもらえないので
本来の運動ができない身体・・

と分類されてしまう

 

そしてまずは足首の機能を高めるところから
スタートして行く感じになっちゃう・・

劣等感劣等感です・・😭

昔からそれが自分の中でずっと引っかかっていて
でも、
生活する分にはなんの支障もないんです

 

走るのも大好きだし
遅いわけではないし
飛んだり踊ったり
たくさんできる

しゃがむことも一応できるんです

かかとが浮いてしまうだけで。。

ただ、
代償で膝に負担がかかり
そこをかばうために
股関節に負担がかかり

違和感がで始める・・

という負のスパイラルがたまに起きます・・。
今は問題ないけど
後々に痛みが出てきる可能性がある

そんな危険性が実は
インストラクターにも、
潜んでいます

だから日々の取り組みは大切・・
そしてそのために何をするかはもっと大切

今回、インストラクターのブラッシュアップを同日に
しましたが
楽しいだけじゃなく

運動することで日々の生活に
どういい影響が出ているかの声を聞きました

目的はいい影響をだすため・・ではなかッたはずなのに
気づいたら

そうなってる・・・

 

それ、最高です❗️

 

さて、もう直ぐ
乳がんセミナー・・
みなさん、是非ご参加を・・・

#からだバー®️ #健康作り #姿勢改善 #日常が変わる #できることが増える #痛みが減る #フィットネス
#運動 #乳がんセミナー #サバイバー #インストラクター

 

 

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
今すぐ「友だち登録」を

お問い合わせはこちら

木田麻美

13,253 views

fitnessroom ボディリマインドオーナー パーソナルトレーナー・グルーブエクササイズインストラクター

プロフィール

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。