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SPORTEC からだバー、からだジャンプ体験会開催中!!

からだバー、からだジャンプ無料体験会開催中

レッスンスケジュールはこちら

からだバー®

木田麻美IR

「からだバー®DE 姿勢改善」

【7月9日 11:00~11:30】
美しい身体をつくるにはまずは、姿勢から!引き上げ引き締めの動作を行います。

「からだバー®DE 3Dに身体を使う」

【7月10日 14:00~14:30】
からだバー®の効果のひとつでもある、肩甲骨の安定性と可動性を引き出す動きを行います!肩周りの動きが変わるはず!

中島均子IR

「からだバー®DE バランスコーディネーション」

【7月9日 13:00~13:30,17:00~17:30】
からだバー®を使い、気持ちよく!そして楽しく!3次元に体を動かしましょう。
片足立ちでのエクササイズが体の機能や平衡感覚を高めます。

富永美香IR

「からだバー®DE 腰痛解消」

【7月9日 15:00~15:30】
腰痛のひきがねになっている筋肉の凝り固まった部位を「ほぐし」、関節の可動性を高めた後背骨や股関節を動かし立体的に体を動かしていきます。
からだバー®︎だからこそ可能な「ほぐし」と「コーディネーション」を是非体感して下さい。

「からだバー®DE バランス改善」

【7月10日 17:00~17:30】
2つのアジャストが付いた不安定な「からだバー®︎」を持ちながら左右、前後、上下、対角線と様々な角度からアプローチをしていきます。
ご自身の苦手な動きに意識を向け、繰り返し行う事で、バランス改善に導きます。

狩野順子IR

「からだバー®DE 美Body くびれ編」

【7月10日 11:00~11:30、7月11日 13:00~13:30】
バランスよく鍛える・ほぐすなどを行いながらお腹周りのたるみも解消!
メリハリのある身体を手にいれることができます。

中村俊子IR

「椅子に座って からだバー®ゴールド」

【7月10日 13:00~13:30、7月11日 11:00~11:30】
椅子に座る事で上半身のエクササイズを行う際に安定感をプラスし、足腰に不安のある方も挑戦できます。
また、オフィスや学校など、椅子がある場所でスカートでも手軽に楽しめる内容となっています。

山田祐子IR

「からだバー®DE 美脚ラインを手に入れる」

【7月10日 16:00~16:30】
脚のだるさやむくみって嫌ですよね。
これらの改善には、血流を促し、静脈還流の働きをするふくらはぎの筋肉を適度に維持することです。
今回は「脚」をテーマに、健やかで美しい脚のラインの整え方をお伝えします。

本間友暁IR

「身体すっきり からだバー®」

【7月11日 15:00~15:30】
からだバー®を使いながら、全身を気持ちよく動かして頂きます。
レッスン終了後には、全身をまんべんなく動かした爽快感で、心も身体もスッキリします。

からだジャンプ®

長谷川英子IR

「初めてのからだジャンプ®」

【7月9日 12:00~12:30】
初めての方でも無理せず楽しみながら行えるトランポリンエクササイズです。高く跳ぶのではなく足で押すという動作から徐々に動きを変換し簡単なコリオをお楽しみ下さい。

「からだジャンプ®DE ボディメイク」

【7月9日 14:00~14:30】
トランポリンエクササイズは短時間で筋力、筋持久力、心肺機能の強化が期待できます。
マーシャルパートで脂肪燃焼、不安定なトランポリン上でスクワット、腹筋をする事で更に筋力アップを図ります。

「からだジャンプ®DE バランス力アップ」

【7月10日 12:00~12:30】
トランポリンエクササイズは、弾みながら無意識にニュートラルポディションをキープする為、必要な筋力が鍛えられ骨盤の歪みを改善する効果が期待できます。
又弾み方の強弱を調整しご自身にあった強度でエクササイズをお楽しみいただき、体のバランスも整えていきましょう。

木田麻美IR

「美尻効果抜群!からだジャンプ®」

【7月9日 16:00~16:30】
ヒップアップの秘訣は正しいアライメントを保つこと!そのための動作を一つずつ分かりやすく伝えます。

「脳トレ からだジャンプ®」

【7月10日 15:00~15:30】
下半身はシンプルな動作に
アームスの動きをアレンジすることで脳への刺激を入れて活性化させていきます!是非チャレンジ!

「関節に優しい からだジャンプ®ゴールド」

【7月11日 12:00~12:30】
弾むのが怖い、関節に負担がかかりそう、酔うのでは、、?そんな不安を取り除き歩く動作をベースにゆっくり展開していきます。

「美脚効果抜群!からだジャンプ®」

【7月11日 14:00~14:30】
股関節周辺の動きをしっかりコントロールすることで脚の力のはいりかたが変わり、その効果も変わります!綺麗な脚を目覚しましょう!

「ダンススタイル からだジャンプ®」

【7月11日 16:00~16:30】
からだの角度、リズムの取り方、スタイルなどをアレンジするとダンスのような動きになります!
カッコ良く弾んでみましょう!

レッスンスケジュール
7月9日(火)
11:00~11:30 からだバー®DE
姿勢改善
木田麻美
12:00~12:30 初めての
からだジャンプ®
⾧谷川英子
13:00~13:30 からだバー®DE
バランスコーディネーション
中島均子
14:00~14:30 からだジャンプ®DE
ボディメイク
⾧谷川英子
15:00~15:30 からだバー®DE
腰痛解消
富永美香
16:00~16:30 美尻効果抜群!
からだジャンプ®
木田麻美
17:00~17:30 からだバー®DE
バランスコーディネーション
中島均子
7月10日(水)
11:00~11:30 からだバー®DE
美Body くびれ編
狩野順子
12:00~12:30 からだジャンプ®DE
バランス力アップ
⾧谷川英子
13:00~13:30 椅子に座って
からだバー®ゴールド
中村俊子
14:00~14:30 からだバー®DE
3Dに身体を使う!
木田麻美
15:00~15:30 脳トレ
からだジャンプ®
木田麻美
16:00~16:30 からだバー®DE
美脚ラインを手に入れる
山田祐子
17:00~17:30 からだバー®DE
バランス改善
富永美香
7月11日(木)
11:00~11:30 椅子に座って
からだバー®ゴールド
中村俊子
12:00~12:30 関節に優しい
からだジャンプ®ゴールド
木田麻美
13:00~13:30 からだバー®DE
美Body くびれ編
狩野順子
14:00~14:30 美脚効果抜群!
からだジャンプ®
木田麻美
15:00~15:30 身体すっきり
からだバー®
本間友暁
16:00~16:30 ダンススタイル
からだジャンプ®
木田麻美