からだジャンプ®

からだジャンプ®について

筋力・バランス・コーディネーション・心肺機能向上・リズム感の
５つの要素を取り入れ、自らの取り組みにより身体本来の
健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を
目的にしたプログラムです。

このため、私たちの身体の機能を目覚めさせ、
活き活きとした身体に生まれ変わるように、
誰でも簡単に取組める方法で構成されています。
トランポリンの特性を活かして動作を
行うことで、地上での運動よりも関節への負担は少なく、
リンパ液の循環がよくなり、眠っていた神経は目覚め、
身体全体としての機能が再構築されていきます。
その結果、年齢による“からだ”の変化や社会環境の変化に快適に
適応できる”からだ”作りを目指します。

からだジャンプ®の５つの効果

POINT1EPOC（運動後過剰酸素消費）が増大

全身運動により筋肉を多く使うため、エクササイズ後はカロリー消費率が高い状態が維持されます。
POINT2免疫力がアップ

リンパ器官の浄化により、白血球が増えることで臓器、筋肉、靭帯の強化や修復が高まります。
POINT3全身の循環（めぐり）が良くなります

トランポリン特有の上下運動と全身の筋肉を万遍なく使うことで、リンパの流れが良くなり、
むくみなどの改善が期待できます。
POINT4姿勢の改善

（トランポリン上で弾みながらバランスを保持しようとすることで、）体幹や股関節周りの筋肉が
自然と使われ、姿勢を維持するために必要な筋力が鍛えられ、姿勢改善効果が期待できます。
POINT5脳内分泌成分への効果があります

一定のリズムで運動を続けることで、セロトニン※の活性化が期待されます。