中村俊子– category –
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一般の方へ
セルフでケアできる足の裏は、押すとなぜ、痛い?
足裏の刺激と言えば…ゴリゴリした足裏をグイグイ刺激する激痛マッサージをイメージ... -
一般の方へ
プリン体が、体内で分解されてできる尿酸とは?
足の親指の付け根に激しい痛みが起こるのが特徴の痛風は、風が吹いても痛い... -
一般の方へ
久しぶりの運動で、筋肉痛になった時のセルフケアについて
筋肉痛とは、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みだと考えられ... -
一般の方へ
運動と食欲の関係、『レプチン』『グレリン』『セロトニン』
一年の疲れを取りながらご馳走を食べたりテレビや動画を見たりして ゆったり... -
一般の方へ
体幹を強化して、美しい姿勢のためのドローインとは…
20代から30代へ、そして30代から40代へ……。年齢を重ねるに従って感じる体力...