中村俊子– category –
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一般の方へ
正しい姿勢のポイントは、骨盤にあり!
寒くなりましたね〜外に出かけることが少なくなり家でゆっくり過ごすことが増えて... -
からだバー®
巻き肩と猫背の違いとは?
パソコンやスマホに夢中になるとついつい何時間もこんな姿勢になっていませ... -
マスタートレーナー
健康寿命を延ばすための、姿勢の役割とは?
皆様は、▪️サルコペニア▪️フレイル▪️ロコモティブシンドロームなどの言葉を... -
マスタートレーナー
運動不足を感じて、久しぶりに運動するなら…
✔️昔よりも太りやすくなった気がする・・・✔️少し動いただけで息切れするようにな... -
からだバー®
良い姿勢、悪い姿勢とは…
最近は、スマホを見る時間やオンラインで何かをする時間が増えて1日に何時間...