青森の中村俊子です。
東京は、桜満開なんですね🌸
東京に住む母親から
桜が綺麗だと知らせがきました。
青森は、まだもう少し先ですね…
やっと春らしくなり
上着を脱げるようになりました。
85歳、一人暮らしの母親
この協会ブログでも
何度も書いているので、、、
お母様、お元気ですか？
と言われることがありますがー
元気ですーーー
でも、世間で言われている通り
出不精になり…
より一層出かけないモードで
毎日、じっと
暮らしているようです。
一日の生活パターンがすごい
朝起きて→テレビを見る
昼→本を読んで、昼寝する
夕方→ちょっと買い物に…
買い物以外、動かなくなって
あちこちが痛いと言うので
うちでできるエクササイズを何か…
何かって…
それって
【からだバー®︎】
しかないでしょうーーー
笑
私：どっか通えるとこないの？
母親：うん、公共施設がお休み
私：マンションのヨガ教室は？
母親：コロナ以来、なくなった…
あらら〜
からだバー®︎の使い方
おしえてあげたいけど〜
こういう方のために
オンラインレッスンは、
本当に便利だな〜と思います。
でも、パソコンもーー
スマホもストレスになるからと
持ちたがらず…
いまだに解決しておりません🥲💦
年代もあるけどー
『運動』と『オンライン』の習慣は、
若い頃から作るものじゃないかしら
これからの時代は、
高齢者ほどオンラインが必要に
なりそうですね。
私も決して得意ではないけど
コツコツやっています。
不得意な気持ちが良くわかる😭
やってみないことには始まらない🥲
快適なシニアライフを目指して(？)
オンラインレッスンに
参加しませんか？
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