『運動』と『オンライン』共通してることは…

 

青森の中村俊子です。

東京は、桜満開なんですね🌸
東京に住む母親から
桜が綺麗だと知らせがきました。

 

青森は、まだもう少し先ですね…
やっと春らしくなり
上着を脱げるようになりました。

 

85歳、一人暮らしの母親
この協会ブログでも
何度も書いているので、、、

お母様、お元気ですか?
と言われることがありますがー

元気ですーーー

 

でも、世間で言われている通り
出不精になり…

より一層出かけないモードで
毎日、じっと
暮らしているようです。

 

一日の生活パターンがすごい
朝起きて→テレビを見る
昼→本を読んで、昼寝する
夕方→ちょっと買い物に…

 

買い物以外、動かなくなって
あちこちが痛いと言うので
うちでできるエクササイズを何か…

 

何かって…

 

それって
【からだバー®︎】
しかないでしょうーーー

私:どっか通えるとこないの?
母親:うん、公共施設がお休み

私:マンションのヨガ教室は?
母親:コロナ以来、なくなった…

あらら〜
からだバー®︎の使い方
おしえてあげたいけど〜

 

こういう方のために
オンラインレッスンは、
本当に便利だな〜と思います。

 

でも、パソコンもーー
スマホもストレスになるからと
持ちたがらず…

 

いまだに解決しておりません🥲💦

 

年代もあるけどー
『運動』と『オンライン』の習慣は、
若い頃から作るものじゃないかしら

 

これからの時代は、
高齢者ほどオンラインが必要に
なりそうですね。

私も決して得意ではないけど
コツコツやっています。
不得意な気持ちが良くわかる😭

 

やってみないことには始まらない🥲

 

快適なシニアライフを目指して(?)
オンラインレッスンに
参加しませんか?

https://onefeel.jp/courses?koushi=25

2021年
からだワーク®協会を一緒に盛り上げていく仲間を募集しています。
健康を提供することはもちろん、
指導者としてのあり方を学びたい方
セカンドキャリアを豊かにしたい方
ぜひお待ちしています。
https://karadawork.jp/training/

メッツラインにてお得な情報を配信中!!
今すぐ「友だち登録」を

お問い合わせはこちら

中村俊子

5,256 views

青い森のBE(美)魔女®スタジオ主宰 健康運動指導士 日本エアロビック連盟指導専門委員

プロフィール

関連記事一覧

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。